پرتال baruonibash
جدیدترین مدل مانتو جلو باز ۹۵ و مدل مانتو از برند ایرانی annasani
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 62 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو جلو باز

جدیدترین مدل مانتو جلو باز ۹۵ و مدل مانتو از برند ایرانی annasani

مدل مانتو ۹۵ و مدل مانتو جلو باز از برند ها و مزون های ایرانی و خارجی

انواع مجموعه مدل مانتو دخترانه زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل لباس های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۶ و ۹۵ می باشد

همراه با مدل های مانتو مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , زیبایی , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

مغزهای روغنی
آجیل و مغزها حاوی مقادیر بالایی از سروتونین هستند. البته از آنجایی که مقدار زیاد از هر چیزی بد است، دریافت مقادیر بالای سروتونین نیز می‌تواند سمی باشد. از این رو برای بهبود خلق و خو بهتر است روزی یک مرتبه از مغزها استفاده شود و به مقدار حداکثر نصف لیوان(۱۰۰گرم)

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

مدل مانتو | مدل مانتو جلو باز | مدل مانتو ایرانی


گردو بخورید
گردو نیز منبع بسیار خوب سروتونین است. گردو همچنین حاوی چربی‌های امگا ۳ است که به پیشگیری از افسردگی و ایجاد حس شادی کمک می‌کند. وجود پروتئین و ویتامین‌های B، روی، فسفر، منیزیم، آهن و کلسیم در گردو نیز از دلایل دیگری است که این ماده غذایی را به ماده‌ای شادی‌آور تبدیل کرده است

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

ماهی
مقادیر بالای امگا ۳ در ماهی به ویژه ماهی های چرب، آن را به ماده غذایی مناسب در بهبود خلق و خو تبدیل کرده است. بهتر است حداقل ۲ وعده در هفته از ماهی استفاده کنیم

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani


مصرف میوه در صبحانه
سعی کنید همراه صبحانه یک میوه نیز مصرف کنید. مقادیر بالای فیبر، آب و آنتی‌اکسیدان‌ها در میوه‌ها و نیز بافت اسفنجی و سفت میوه‌ها، آنها را به مواد غذایی شادی‌آور برای مغز تبدیل می‌کند

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

سالاد گوجه‌فرنگی بخورید
گوجه‌فرنگی یک سبزی حاوی سروتونین است. به علاوه آنکه مقادیر بالایی از ویتامین C را نیز دارا می‌باشد. مصرف روزانه گوجه‌فرنگی در سالاد دلخواهتان می‌تواند باعث بهبود احساس و خلق و خو در شما گردد. به علاوه آنکه مقادیر بالای ویتامین C در آن، باعث افزایش جذب آهن غذا و درمان کم‌خونی می‌گردد. لازم است بدانید که کم‌خونی بیماری است که اگرچه درمان ساده‌ای دارد، ولی تأثیراتی بسیار مهم و متفاوت بر کل بدن می‌گذارد.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 


بیشتر مواد غذایی با تأثیر بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی این تأثیر را بر خلق و خوی ما می‌گذارند. یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی که در ایجاد حس شادی و انرژی اهمیت دارد، سروتونین است. غذاهایی وجود دارند که هضم و جذب و متابولیسم آنها در نهایت به افزایش سطح سروتونین در بدن منجر می‌شود و از این رو مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییرات خلق و خو گردد. سلنیوم و چربی‌های امگا ۳ نیز از ترکیباتی هستند که مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییر احساسات به سمت شادی گردد. در اینجا به برخی از مواد غذایی اشاره می‌کنیم:

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani


از خوردن اسفناج لذت ببرید
از خوردن اسفناج لذت ببرید. این سبزی منبع بسیار غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. آنتی‌اکسیدان‌ها با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از هجوم آنها به بافت‌ها و تخریب آنها و عوارض این آسیب که یکی از آنها می‌تواند احساس غم و افسردگی باشد جلوگیری می‌کنند.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

ویتامین D
مواد غذایی غنی از ویتامین D که باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می‌شوند، به خندیدن ما کمک می‌کنند. ماهی قزل‌آلا، ساردین، ماهی تن، تخم‌مرغ و قارچ‌های خوراکی مواد غذایی غنی از ویتامین D هستند که مصرف روزانه آنها می‌تواند بر خلق و خو تأثیرگذار باشد.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani


سالاد و سبزی‌ها
کم‌خونی می‌تواند باعث افسردگی شود. اما خیلی وقت‌ها این کم‌خونی ناشی از اسیدفولیک است و در این شرایط هرچه قدر هم مکمل آهن یا غذاهای حاوی آهن مصرف کنیم این کم‌خونی درمان نمی‌شود. اسیدفولیک ویتامینی از گروه ویتامین‌های B است. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند کمبود اسیدفولیک منجر به افسردگی می‌شود. سبزی‌های برگ سبز منبع غنی از اسیدفولیک هستند.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani


شیر
شیر نیز نوشیدنی است که وجود آن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند در ایجاد احساس آرامش مناسب باشد..

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani


شکلات
شکلات نیز به‌عنوان یک ماده غذایی شادی‌آور در نظر گرفته می‌شود ولی یادآوری این نکته ضروری است که تمام فواید شکلات با مصرف شکلات تلخ و البته کم چرب و آن هم به میزان متعادل به دست می‌آید.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

 سویا
سویا یکی از مواد غذایی است که میتواند جانشین گوشت بشود و سلامتی بدن را بهبود ببخشد. یکی از جاهایی که سویا مصرف روزانه بسیار زیادی دارد، چین است که مردم آن یکی از سالمترین و شکیل ترین بدنها را دارند. البته آنها غیر از مصرف سویا از سبزیجات خام و نیمه پخته هم بسیار استفاده میکنند

 

مدل مانتو ۲۰۱۶,مدل مانتو,مدل مانتومجلسی,مدل مانتو برند ایرانی annasani

 

مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


شیکترین مدل مانتو ۲۰۱۶ + رنگ سال ۲۰۱۶ + رنگ سال ۱۳۹۵
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 59 | نویسنده : . | ( نظرات )

 

شیکترین مدل مانتو ۲۰۱۶+ رنگ سال ۲۰۱۶+ رنگ سال ۱۳۹۵

مجموعه گالری عکس های مدل مانتو جدید از مزون های ایرانی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های مانتو دخترانه و  زنانه  جدید از مزون های ایرانی

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز

 پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید. پاییز، فصل مورد علاقه‌ی بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی می‌تواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندامشان را حفظ کنند.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_21.jpg

در پاییز، فرصت‌های لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا حتی شروع یک برنامه‌ی تناسب اندام وجود دارد، که می‌تواند برای همه مفید باشد. برنامه ریزی برای تغییرات فصلی، انجام ورزش‌های گروهی، استقبال از رویدادها و فعالیت‌هایی که در این فصل برگزار می‌شوند، همه و همه عوامل مهمی برای متناسب ماندن در پاییز است.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_20.jpg

از مزیت فعالیت‌های پاییزی استفاده کنید
رویدادهای گروهی پاییزی مانند چیدن کدو تنبل، ذرت، و درست کردن تلی از برگ‌های پاییزی، می‌توانند تجربه‌های سرگرم کننده‌ای برای دوستان و خانواده‌تان باشد. یک سفر آخر هفته یا یک دور همی دوستانه با موضوع پاییز ترتیب دهید، و برای فعال بودن برنامه‌ریزی کنید
.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_23.jpg

در رویدادهای اجتماعی شرکت کنید
با فرا رسیدن پاییز، پیاده‌روی‌ها، دوها و رویدادهای سرگرم کننده‌ی بسیاری از راه می‌رسند. در روزنامه بدنبال پیاده‌روی‌های خانوادگی ومسابقات دو و… بگردید. بر اساس یک گزارش کوتاه از ERIC Digest در سال ۱۹۹۱، تمرین کردن برای یک هدف خاص مانند یک مسابقه، پایبندی به یک برنامه‌ی ورزشی را افزایش می‌دهد. ثبت نام با دوستان یا خانواده، باعث می‌شود که برای کامل انجام دادن تمرینات، احساس مسئولیت کنید
.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_24.jpg

به پیاده‌روی بروید
پاییز، یکی از زیباترین اوقات برای بیرون رفتن است. با یک دوست، به یک پارک محلی، پیاده‌روی، دو یا دوچرخه سواری بروید و به تغییرات برگ‌ها نگاه کنید
!

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_26.jpg

لباس مناسب هوا بپوشید
سردتر شدن هوا، مانع از بیرون رفتن مردم برای ورزش می‌شود. این مشکل می‌تواند با پوشیدن لباس‌های ضد باد و چند لایه حل شود. لباس و لوازم جانبی مناسب (کلاه، دستکش و…) که سرما را به میزان زیادی کاهش می‌دهند و گرما ایجاد می‌کنند، ورزش در خارج خانه را برایتان لذت بخش‌تر می‌کند.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_25.jpg

آب بنوشید
حتی وقتی هوا سرد می‌شود، بدنتان را هیدراته نگاه دارید. وقتی هوا گرم نیست، مردم، اغلب کمتر احساس تشنگی می‌کنند، اما هیدراته ماندن در پاییز به اندازه‌ی هیدراته ماندن در هوای گرم، مهم است. وقتی که پاییز فرا می‌رسد، یادتان باشد که برای کمک به ترمیم بدن بعد از ورزش و کنترل اشتها، مایعات مصرفی‌تان را به حداکثر برسانید
.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_27.jpg

چای بنوشید
در هوای سرد، برای گرم شدن، چای بیشتری بنوشید. چای سیاه و سبز، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به دفع بیماری‌ها در طول فصل آنفولانزا کمک می‌کنند، در نتیجه می‌توانید تا زمان تغییر فصل، سالم و فعال بمانید
.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_28.jpg

از مصرف شیرینی در تعطیلات بپرهیزید
به گفته‌ی انستیتو ملی سلامت، بزرگسالان غیر چاق، بطور متوسط سالی نیم کیلو در زمان تعطیلات، افزایش وزن پیدا می‌کنند. علاوه بر ایجاد عادات ناسالم، انباشته شدن این وزن در طول زمان می‌تواند منجر به چاقی شود. برای جلوگیری از مصرف شیرینی‌ها در اداره، خانه، یا مهمانی، مطمئن شوید که در طول روز، مقدار زیادی تنقلات سالم برای خوردن بهمراه دارید.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/organza_design_Rouzegar.com_19.jpg

کارهای سخت روزانه را به ورزش تبدیل کنید
به گفته‌ی Health Status، یک شخص ۷۵ کیلویی با ۳۰ دقیقه جمع کردن برگ‌ها با چنگک می‌تواند ۱۳۵ کالری بسوزاند. کارهای بیرون خانه را با تعیین اهداف دست یافتنی کوچک، به یک بازی تبدیل کنید تا با گذشت زمان به سوزاندن چربی کمک کرده باشید
.

ورزش در اوایل روز
سعی کنید در صبح، یا طول روز ورزش کنید. با تغییر زمان و زودتر غروب کردن آفتاب، زمان، دیرتر از آنچه واقعا هست، احساس می‌شود. این مسئله، مردم را از حد معمول خسته‌تر می‌کند. انجام یک برنامه‌ی تمرینی در اوایل روز، ورزش را تضمین می‌کند، و این امکان را می‌دهد که در بعدازظهر و شب، اعصاب آرامی داشته باشید.
در فعالیت‌هایتان تنوع ایجاد کنید
هنگامیکه هوا سرد می‌شود و تابستان به پایان می‌رسد، با انگیزه ماندن می‌تواند سخت باشد. انجام فعالیت‌های مختلف و تمرینات متنوع در ورزش، تنوع ایجاد می‌کند و در طول فعالیت‌های مختلف، باعث ایجاد اعتماد بنفس می‌گردد
.

مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


گالری مدل مانتو مجلسی زنانه و دخترانه ۲۰۱۶ برند سحر
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 62 | نویسنده : . | ( نظرات )
 

گالری مدل مانتومجلسی زنانه و دخترانه ۲۰۱۶ برند سحر

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

 

manto (9)

 

برخی روان شناسان معتقدند که انتخاب هر یک از رنگ ها برای پوشش پاییزی می تواند نشان دهنده ی یکی از صفات برجسته ی شما باشد

بنفش تیره از محکم ترین و پایدارترین رنگ هاست و حس اقتدار زیادی به افراد می دهد


بنفش


استفاده از رنگ بنفش به خصوص بنفش تیره، در روزهای پاییزی نشان دهنده ی اعتماد به نفس بالا و داشتن قدرت تصمیم گیری در فردی است که این رنگ را برای پوشش خود انتخاب کرده است. بنفش تیره از محکم ترین و پایدارترین رنگ هاست و حس اقتدار زیادی به افراد می دهد

 

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

 

افرادی که کنترل درونی دارند، لباس هایی مثل سبز که رنگی کاملا متضاد با پاییز است می پوشند


سبز


افرادی که کنترل درونی دارند و حس می کنند از نظر شخصیتی می توانند افراد دیگر را تحت تأثیر قرار دهند و در کنترل خودشان بگیرند، لباس هایی با رنگ طبیعت نمی پوشند؛ مثل سبز که رنگی کاملا متضاد با پاییز است

manto (8)

افرادی که دارای شور و شعف زیادی هستند لباس های خود را همرنگ پاییز انتخاب می کنند


نارنجی


برخی افراد دارای شور و شعف زیادی هستند و برای تطابق با محیط و نشان دادن شادی و نشاط خود از رنگ های زرد تیره، قرمز و نارنجی در پاییز استفاده می کنند. معمولا حس تطابق پذیری این افراد با محیط اطراف و تغییرات احتمالی زندگی شان بیشتر از دیگران است

manto (7)

اگر دنبال افزایش اعتماد به نفس هستید رنگ لباس های خود را با محیط تطابق بدهید


قهوه ای


تصور کنید در یک روز کاملا پاییزی که رنگ تمام درختان و برگ های آن به سمت طیف وسیعی از قهوه ای و نارنجی متمایل شده، در خیابان فردی با کت و شلوار قهوه ای تیره، لباس قهوه ای روشن و کفش آجری ببینید. چه حسی به شما دست می دهد؟ قطعا در دلتان او را به خاطر این حسن سلیقه و تطابق با محیط تحسین می کنید؛ چیزی که خود این فردبه دنبال آن است

 

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

 

معمولا کسانی که رنگ پوشش خود را به رنگ طبیعت اطرافشان نزدیک می کنند، به دنبال نوعی جلب توجه و تحسین دیگران هستند. زیبایی طلبی چنین افرادی زیاد است و به نظر مردم درباره ی خودشان اهمیت زیادی می دهند. آنها به دنبال افزایش اعتماد به نفس خودشان هم هستند و تطابق با محیط را یکی از راه های آن می دانند. پوشیدن لباس هایی در طیف قهوه ای، آن هم در فصل پاییز، نوعی امنیت روانی برای افراد در پی خواهد داشت.

زرد


افرادی که سازگاری بیشتری با محیط دارند و احساس می کنند می توانند قدرت هماهنگی با طبیعت اطراف خود داشته باشند، نوع پوشش شان را در فصل های مختلف تغییر می دهند. معمولا کسانی که کنترل بیرونی دارند و می دانند که محیط بر آنها تأثیر می گذارد، در فصل پاییز بیشتر لباس هایی با طیف زرد روشن و قهوه ای بسیار روشن می پوشند.

manto (6)

 

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

 

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

manto (6)

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

manto (5)

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

manto (4)

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

manto (4)

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

manto (3)

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

manto (2)

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

مدل مانتو,مدل مانتو نخی,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو جدید,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو ۲۰۱۶

مانتو دخترانه-مانتو زنانه-مانتو تابستانی-مانتو خنک-مانتو تابستانه

 

مدل مانتو

 


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


شیکترین مدل مانتو ۲۰۱۶ | مدل مانتو ۱۳۹۵ از برند شیک mehrsa
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 65 | نویسنده : . | ( نظرات )
, ,

شیکترین مدل مانتو ۲۰۱۶| مدل مانتو ۱۳۹۵ از برند شیک mehrsa

مجموعه گالری عکس های مدل مانتو جدید از مزون های ایرانی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های مانتو دخترانه و  زنانه  جدید از مزون های ایرانی

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

تغذیه سالم به سبک ترلان پروانه

الناز دیمان: نوجوانان و جوانان در سنین حساس رشد و بلوغ هستند و تغذیه فاکتوری بسیار مهم در رشد مناسب‌شان به شمار می‌رود. حالا اگر این نوجوان یک بازیگر پرکار باشد که امسال پشت کنکوری هم هست، اهمیت تغذیه مناسب برای او چند برابر می‌شود. ترلان پروانه از کودکی جلوی دوربین بوده و بازیگری با زندگی‌اش گره خورده. این نوجوان سینمای ایران که دیگر کم کم به سن جوانی نزدیک شده امسال خود را برای شرکت در کنکور و تحصیل در رشته کارگردانی سینما آماده می‌کند. اما درس و کنکور و کلاس‌های فشرده کنکور مانع از فعالیت‌های هنری و ورزشی ترلان پروانه نشده است.

 

manto (2)

پریسا فروغی، مادر ترلان پروانه معتقد است با تغذیه مناسب و استفاده از سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی و گوشت‌های کم چرب و لبنیات و همچنین تقسیم وعده‌های غذایی به بخش‌های مختلف در ساعات مختلف روز می‌توان انرژی لازم را برای فعالیت‌ جوانان تامین کرد. در این گفت‌وگو میزبان ترلان پروانه و مادرش شدیم و با آنها در مورد اهمیت تغذیه یک نوجوان فعال و پشت کنکوری گپ زدیم.

 

 

 کلم بروکلی مناسب برای دختران جوان

پریسا فروغی:تا چند سال پیش کلم بروکلی به جز مغازه‌هایی بسیار خاص در بازار ایران نبود و مردم از جمله خودم با این کلم آشنایی نداشتیم ولی در حال حاضراین کلم در همه فروشگاه‌های صیفی‌جات و تره‌بار‌ها وجود دارد و مردم هم از خواص غذایی آن اطلاع دارند و از این نوع کلم استفاده   می‌کنند.

شیکترین مدل مانتو 2016 | مدل مانتو 1395 از برند شیک mehrsa

من معمولا کلم بروکلی را به شیوه بخارپز طبخ می‌کنم. البته به صورت خام هم در سالاد از این نوع کلم استفاده می‌کنم. این نوع کلم خواص ضدسرطان دارد و به خصوص برای خانم‌های جوان خیلی مفید است چون از سرطان سینه که ابتلا به آن متاسفانه در سال‌های اخیربسیار زیاد شده جلوگیری می‌کند. همچنین کلم بروکلی منبع غنی کلسیم محسوب می‌شود. شاید کمتر کسی اطلاع داشته باشد اما کلم بروکلی حتی خاصیت ضد آفتاب هم دارد. موقع خرید کلم بروکلی باید توجه داشته باشیم حتما سبز و تازه باشد و اثری از زردی در آن دیده نشود و ساقه‌های کوتاه‌تری داشته و قسمت سبز رنگش متمایل به بنفش باشد.

شیکترین مدل مانتو 2016 | مدل مانتو 1395 از برند شیک mehrsa

ترلان پروانه: من عاشق سبزیجات هستم و در وعده‌های غذایی‌ام از سبزیجات زیاد استفاده می‌کنم و کلم بروکلی هم جزء سبزیجات مورد علاقه‌ام است؛ مخصوصا وقتی مامان این کلم را بپزد و روی آن سس مخصوص خودش را بریزد. همان‌طور که مامان اشاره کرد، این کلم ضدسرطان و دارای کلسیم فراوان است که جزء نیازهای بدن دختران جوان و کلا خانم‌هاست.

 

 پخت پاستا آلفردو در تخصص من است

ترلان پروانه: آشپزی را دوست دارم و اگر فرصت داشته باشم، آشپزی می‌کنم اما معمولا یا سر کلاس‌های درسی و ورزشی هستم یا سر کار و سعی می‌کنم اوقات فراغتم را با دیدن فیلم و خواندن کتاب سپری کنم به همین خاطر کمتر فرصت آشپزی دارم اما اگر وقت آشپزی داشته باشم، بیشتر پاستا می‌پزم چون هم در پختش حسابی تبحر پیدا کرده‌ام و هم خیلی دوست دارم (می‌خندد). معمولا پاستای آلفردو درست می‌کنم با سس مخصوص این نوع پاستا. در ‌مهمانی‌های خانوادگی یا وقتی دوستانم ‌مهمان ما هستند، همیشه مامان غذاها را آماده می‌کند و من سالاد را درست می‌کنم. گاهی درست کردن دسر و پیش غذا به من سپرده می‌شود.

شیکترین مدل مانتو 2016 | مدل مانتو 1395 از برند شیک mehrsa

 دستپخت مامان عالی است

ترلان پروانه: دستپخت مامان واقعا خوب است و اصلا قصد تعریف ندارم. هرکس غذای او را بخورد، حتما با من موافق می‌شود. همه فامیل و دوستام دستپخت او را خیلی دوست دارند. مامان اهل تجربه کردن پخت غذاهای جدید است و گاهی هم چیزهای عجیب و غریب اما خوشمزه‌ای می‌پزند و همه را غافلگیر می‌کنند (می‌خندد).

 

مامان به تغذیه ما خیلی اهمیت می‌دهد و پدرم هم همیشه او را تشویق به درست کردن غذاهای سالم می‌کند و تا جایی که فرصت داشته باشد با مادرم همکاری می‌کند. 

 

پریسا فروغی: حتی وقتی فیلمبرداری‌های ترلان خارج از شهر باشند، برایش میوه و میوه‌هایی که خودم خشک کرده‌ام، می‌برم. ترلان یک برادر بزرگ‌تر هم دارد و من دو جوان در خانه دارم که گاهی به خاطر درس و مشغله و کار یادشان می‌رود میوه بخورند و البته گاهی هم تنبلی می‌کنند (می‌خندد). من معمولا وقتی در خانه باشند برایشان بشقاب میوه آماده می‌کنم یا صبح‌ها کنار صبحانه آبمیوه تازه برایشان می‌گیرم چون به خصوص در این سنین وجود میوه در برنامه غذایی خیلی اهمیت دارد.

 

 بسکتبال ورزش اصلی من است

ترلان پروانه: ورزش را از سنین خیلی کم شروع کردم و ورزشی که به شکل حرفه‌ای دنبال کردم و الان هم بازی می‌کنم، بسکتبال است. دوچرخه‌سواری را خیلی دوست دارم و اگر موقعیتش باشد و بتوانم دوچرخه سواری کنم خیلی لذت می‌برم. کلاس‌های باله در آب را به اتمام رسانده‌ام و این ورزش مفرح و زیبا را هم خیلی دوست دارم اما به دلیل مشغله‌هایی که دارم، نتوانستم آن را ادامه دهم.

اسب سواری هم جزء ورزش‌های مورد علاقه من است. سرآغاز این علاقه هم به سینما بازمی‌گردد، یک پیشنهاد کاری داشتم که برای بازی در آن باید اسب‌سواری یاد می‌گرفتم. همین موضوع باعث شد در کلاس‌های خصوصی اسب‌سواری ثبت‌نام کنم و با شروع این کلاس‌ها به‌شدت به این ورزش علاقه پیدا کردم.

 رژیم غذایی خوب در کنار ورزش

ترلان پروانه: در سن حدود ۱۰سالگی به‌خاطر کارم از ورزش دور شدم در حالی که تا قبل از آن سن مرتب بسکتبال بازی می‌کردم. الان که به عکس‌های آن سن نگاه می‌کنم می‌بینم چقدر تپل شده بودم (می‌خندد). البته آن سن ابتدای نوجوانی است و تغییراتی هم در بدن ایجاد می‌شود. در کل ورزش گذشته از اینکه خیلی برای سلامت مفید است، کمک می‌کند شما تناسب اندام داشته باشید.

تغذیه ترلان در یک روز معمولی

ترلان پروانه: صبح‌ها کورن فلکس و شیر می‌خورم و تا ناهار که معمولا هم کمی دیر صرف می‌کنم، چند تا خرما یا میان وعده‌ای سبک می‌خورم. ناهار سعی می‌کنم از سبزیجات و گوشت استفاده کنم و معمولا تا شام چیزی نمی‌خورم. برای وعده شام هم از نان و برنج استفاده نمی‌کنم مگر اینکه جایی ‌مهمان باشم.

فست فود دوست دارم اما. . .

ترلان پروانه: فست‌فودها جزء غذاهایی هستند که همه دوست دارند و مخصوصا تا وقتی سن‌تان خیلی پایین است، عاشق فست فود هستید. من هم فست فود دوست دارم اما از وقتی به باشگاه می‌روم، به توصیه مادرم و مربی‌ام سعی می‌کنم خیلی کم این نوع غذا را بخورم و نهایتا در ماه یک یا دو بار آن هم برای تنوع فست فود می‌خورم.

 پیشنهاد مادر ترلان برای تغذیه نوجوانان

پریسا فروغی: در نوجوانان تغییرات فیزیکی و هورمونی زیادی وجود دارد و نوع تغذیه بچه‌ها در این رده سنی هم متفاوت است چون به انرژی بیشتری نیاز دارند. من چند وقت پیش در مقاله‌ای خواندم که تغذیه نوجوانان باید در وعده‌های مختلف تقسیم شود. من به عنوان مادر دو نوجوان به مادران عزیز پیشنهاد می‌کنم وعده غذایی فرزندان نوجوان و جوان‌شان را به چند بخش تقسیم کنند و به جای آنکه یک بشقاب پر از غذا به بچه‌ها بدهند، این غذا را در چند نوبت به بچه‌ها بدهند تا هم همه غذا صرف شود و هم انرژی لازم تامین شود.

 سوسیس و کالباس ممنوع

پریسا فروغی: اصلا نمی‌خواهم شعار بدم و صادقانه می‌گویم تا مدت‌ها به تغذیه سالم خیلی فکر نمی‌کردم و هر غذایی که فکر می‌کردم بچه‌ها و خانواده‌ام دوست دارند، بدون در نظر گرفتن ارزش‌های غذایی‌اش می‌پختم اما چند سالی است که توجه کاملی به ارزش غذایی مواد دارم و سعی می‌کنم حتما از مواد غذایی سالم استفاده کنم و شیوه پختم طوری باشد تا مواد مغذی آنها از بین نرود. مثلا قبلا خیلی راحت روغن مصرف می‌کردم اما الان روغن بسیار کمی در غذا می‌ریزم و سعی می‌کنم بیشتر از روغن زیتون استفاده کنم. برای غذاهای سرخ کردنی هم روغن کنجد مصرف می‌کنم و روی شعله خیلی ملایم غذاها را سرخ می‌کنم.

یکسری از مواد غذایی مضر را کاملا از برنامه غذایی‌مان حذف کرده‌ام. مثلا سوسیس و کالباس ونوشابه دیگر در خانه ما مصرف نمی‌شود. حتی در پیتزاهم دیگر از سوسیس و کالباس استفاده نمی‌کنیم و اگر هم از بیرون سفارش بدهیم حتما پیتزای سبزیجات یا رژیمی می‌خریم.

درست است که هرقدر غذا سرخ شود یا پر روغن باشد، به نظر خوشمزه‌تر می‌رسد و حتی ممکن است ظاهری بهتری داشته باشد اما قطعا شیوه آبپز یا بخارپز برای طبخ غذا سالم‌تر است. من مدتی است سعی می‌کنم اغلب غذاها را بخارپز کنم. ضمن اینکه اگر غذاهای بخارپز با سس‌های خوشمزه سرو شوند، بچه‌ها به خوردن‌شان راغب می‌شوند.
 

manto (1)


 مدت‌هاست برنج قهوه‌ای می‌خوریم

ترلان پروانه: من حدود سه سال است مرتب باشگاه می‌روم اما اوایل که باشگاه می‌رفتم در مورد تغذیه از مربی‌ها سوالی نمی‌پرسیدم و تنها سوالاتی در مورد انجام حرکات ورزشی می‌پرسیدم. اوایل تغذیه‌ام متناسب با میزان ورزش‌ام نبود و کاملا احساس خستگی در بدنم و خشکی در پوستم می‌کردم.

در آن دوره برخی از مواد غذایی را از برنامه تغذیه‌ام حذف کرده بودم؛ مثلا برنج و نان اصلا نمی‌خوردم و احساس ضعف می‌کردم اما پس از مشورت با مربی‌های باشگاه و تنظیم برنامه غذایی‌ مشکلم برطرف شد. به دوستانی که ورزش می‌کنند یا باشگاه می‌روند توصیه می‌کنم حتما با مربی باشگاه یا متخصص تغذیه مشورت

مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو ۹۵ و مدل مانتو مجلسی زنانه و دخترانه ۲۰۱۶
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 64 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو 95

مدل مانتو ۹۵ و مدل مانتو مجلسی زنانه و دخترانه ۲۰۱۶

جدیدترین مدل مانتو و مدل مانتو حریر از مزون های ایرانی و خارجی

انواع مجموعه مدل های مانتو دخترانه زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل لباس های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۶ و ۹۵ می باشد

همراه با مدل های مانتو ۹۵ مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , زیبایی , سبک زندگی و… قرار میدهیم

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,


 مدل مانتو ۹۵ | مدل مانتو ۲۰۱۶ | مدل مانتو 

 

دشمنان پوست‌تان را بشناسید

  رعنا شمس: بدترین اتفاق قبل از حاضر شدن برا ی ‌مهمانی کشف لکه‌های جدید و جوش‌های قرمز و خشکی‌های بی‌دلیلی است که نمی‌دانید به چه دلیل و چرا حالا خودش را نشان داده است. هیچ وقت دنبال منشا و دلیلش رفته‌اید؟دکتر ماریا بلومین متخصص پوست معتقد است سیستم ایمنی پوست‌های حساس بیش از حد فعال است و با محصولات جدید و تغییرات آب و هوایی به عنوان عامل تهدید برخورد می‌کند و در نتیجه واکنشی نشان می‌دهد که شما را ناراحت می‌کند؛ واکنشی مثل قرمزی پوست، خارش، سوزش، سوختگی.  پس با ما همراه باشید تا بتوانید بیشتر عوامل مخرب و تاثیرگذار روی پوست تان‌را کنترل کنید.

 

۳۰ درصد از زنانی که به پزشک متخصص پوست مراجعه می‌کنند صاحب پوست‌های حساس هستند. با این حال در برخی موارد عوامل دیگری مثل نوسانات هورمونی یا استفاده افراطی از محصولاتی که مواد ناملایم دارند نیز در این موضوع دخیل‌ هستند.امروزه زنان بیش از هر زمانی از محصولات ضدپیری پوست استفاده می‌کنند. این در حالی است که مواد لایه‌بردار قوی موجود در آنها باعث سوزش و ناراحتی پوست می‌شود، به همین دلیل بروز حساسیت‌های پوستی بین خانم‌ها بیشتر شده است. اما نگران نباشید؛ در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا با مواد حساسیت‌زای پوست آشنا شوید و راه‌های مراقبت از انواع پوست را بیاموزید

 

Model-Manto-rouzegar (4)

 

 عطرها و ادکلن‌ها

آنچه مشام‌تان را می‌نوازد، پوست‌تان را می‌آزارد!

عطر عامل شماره یک حساسیت‌ پوستی در مواد آرایشی و ‌بهداشتی و مراقبت از پوست به‌شمار می‌آید. شما با رایحه مرکبات، گل و بوی تند و نعنایی به راحتی می‌توانید پوست سالم‌تان را بیازارید. برای اجتناب از این حالت توصیه می‌شود از محصولات آرایشی و ‌بهداشتی و شوینده‌های خانگی بدون بو استفاده کنید، همچنین باید از محصولاتی که روی‌شان Hypoallergenic نوشته شده دوری کنید.

وقتی رایحه از محصولات شیمیایی حذف شود، مواد شیمیایی حساسیت‌زا در دسته کم‌خطرتر قرار می‌گیرند. اگر نمی‌توانید عطر را از زندگی‌تان حذف کنید، حداقل پیرو این قانون باشید: «ولو کن، اسپری کن!» یعنی لباس‌تان را روی تخت پهن کنید، سپس به آرامی روی آن اسپری کنید. چند دقیقه صبر کنید تا رطوبت اسپری خشک شود و بعد لباست‌تان را به تن کنید.
 این کار از تماس مستقیم عطر با پوست جلوگیری می‌کند. به این ترتیب کمتر دچار حساسیت خواهید شد.

 

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,


 صابون‌ها و شوینده‌ها

مراقب باشید زیادی تمیز نشوید

شاید با استفاده از شوینده‌ها احساس کنید از تمیزی برق می‌زنید، اما واقعیت این است که مواد شوینده حاوی سورفکتانت، اثر مخرب زیادی روی پوست می‌گذارند. سدیم لوریل سولفات نیز ماده‌ای قوی است که در محصولات بدن‌شو و پاک‌کننده‌های صورت و صابون‌ها به کار می‌رود و پوست را از آلودگی‌ها و چربی‌ها پاکسازی می‌کند، اما در عین حال چربی‌های مفید را که باعث انسجام و به هم پیوستگی سلول‌های پوست می‌شوند هم از بین می‌برد.

علاوه بر اینها بسیاری از صابون‌ها حاوی عوامل ضدباکتری خشک‌کننده مثل EDTA تتراسدیم و ترکلوزان هستند. از آنجایی که پوست‌های حساس تقریبا همیشه خشک هستند، صابون‌زدن و شست‌وشو با این‌ مواد باعث خارش و پوسته‌پوسته شدن آن می‌شود؛ بنابراین به جای آنها باید از شوینده‌هایی با فرمولاسیون مخصوص پوست‌های حساس یا خشک استفاده کنید. این محصولات حاوی ترکیبات ضعیف‌تری از سدیم لورال سولفات هستند و آسیب کمتری به پوست می‌رسانند.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,


 محصولات آرایشی

از سایه چشم تیره استفاده نکنید

رنگدانه آبی تیره که معمولا در سایه چشم یافت می‌شود، می‌تواند عامل موثری در ایجاد حساسیت پوستی باشد. به جای رنگ آبی تیره حساسیت‌زا، از رنگ طبیعی سایه چشم مثل قهوه‌ای یا بژ استفاده کنید. این سایه‌ها رنگدانه‌های کمتری دارند و حساسیت‌زایی آنها به‌مراتب کمتر است. ماده «میکا» که در مواد آرایشی با پایه معدنی و پودرهای برنزه‌کننده یافت می‌شود هم می‌تواند باعث بروز خارش شود.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,

 

 عوامل محیطی

دوری و دوستی با آفتاب

روزهای آفتابی برای پوست‌های حساس چندان مفید و نشاط‌آور نیست. حتی کمترین میزان نور طی روز می‌تواند شما را در معرض اشعه پرخطر UV قرار بدهد. اشعه ماوراءبنفش میزان پروتئین در پوست را تغییر می‌دهد و باعث از بین رفتن سلول‌های پوست، خارش و قرمزی می‌شود. برای جلوگیری از این حالت باید تا حد امکان از نور مستقیم آفتاب دوری کنید. روزهای آفتابی اگر کار ضروری و مهمی ندارید بیرون نروید، در غیر این صورت حتما از کلاه و پوشش مناسب استفاده کنید. همچنین با مشورت پزشک می‌توانید از ضد آفتاب‌های مناسب نیز استفاده کنید. این کرم را باید هربار قبل از خروج از خانه روی بخش‌هایی از بدن‌تان که در معرض تابش آفتاب قرار می‌گیرد، بمالید.

اما در انتخاب ضدآفتاب دقت داشته باشید. زیرا ضدآفتاب‌ها هم مانند سایر کرم‌ها از یکدیگر قابل تفکیک هستند و بهتر است کرمی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. همچنین تحقیقات نشان داده ضدآفتاب از بروز پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری می‌کند. با این حال بهتر است این مزایا را فدای انتخاب اشتباه نکنیم. زیرا اگر در انتخاب ضدآفتاب مناسب دقت به خرج ندهیم ممکن است پوست‌مان دچار عارضه یا آلرژی شود، همچنین آکنه را تشدید کند. نکته دیگری که باید به آن توجه داشت این است که استفاده از این کرم‌ها تنها با یک‌بار استفاده در روز تاثیرگذار نیستند چرا که باید هر سه الی چهار ساعت یک بار تمدید شوند.

ولی با شنا کردن در آب استخر یا دریا، این کرم‌ها در عرض یک ساعت کم‌کم اثر خود را از دست می‌دهند و پس از ۸۰ دقیقه دیگر اثری از ضدآفتاب باقی نخواهد ماند. در آخر به خانم‌ها توصیه می‌شود به جای استفاده از کرم‌پودرها که به مرور زمان به پوست آسیب می‌رسانند، از کرم‌های ضدآفتاب با خاصیت کرم‌پودری استفاده کنند. زیرا کرم‌های آرایشی منافذ پوست را می‌بندند؛ با بسته شدن منافذ، سموم و عرق از پوست خارج نمی‌شود و در نتیجه افراد دچار پیری زودرس می‌شوند.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,

 

 نوع پوست خود را بشناسید

پوست به چهار دسته چرب، معمولی، خشک و ترکیبی دسته‌بندی می‌شود. شناخت نوع پوست به شما کمک می‌کند راه و روش درست برخورد با آن را بشناسید. به این ترتیب آسیب کمتری به پوست‌تان وارد خواهد شد.  بهترین زمان برای تشخیص نوع پوست صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب است. این بار صبح که از خواب بیدار شدید، یک تکه دستمال کاغذی خشک را‌ بردارید و روی پوست خود بکشید.

اگر دستمال کاغذی چرب شد، پوست شما چرب است، اگر نشد پوست شما یا خشک است یا معمولی. حال شاید بپرسید که از کجا تشخیص دهیم پوست‌مان معمولی است یا خشک؟ وقتی روی پوست‌تان دستمال کشیدید، اگر پوست‌تان به حالت قبل ماند، معمولی است اما اگر احساس کشیدگی کردید پوستی خشک دارید. پوست‌های خشک هم براساس اینکه از کم‌آبی یا از ترشح کم چربی خشک شده باشند درمان‌های متفاوتی لازم دارند. در آزمایش پوست‌های ترکیبی نیز بخشی از دستمال چرب و بخشی دیگر کاملا خشک است.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,

 

  با پوست چرب چه کار کنیم؟

برای مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید. هم تابش آفتاب و هم تعرق باعث ترشح چربی و چرب‌تر شدن سطح پوست می‌شوند. اگر از مواد آرایشی استفاده می‌کنید انواع بدون چربی آن را انتخاب کنید تا حجم چربی در پوست‌تان تشدید نشود. هرازگاهی هم پوست خود را پاکسازی کنید؛ به این صورت که با مراجعه به متخصص، چربی‌های زیرپوستی را خارج کنید.

با پوست معمولی چه کار کنیم؟

پوست معمولی نیاز به مراقبت خاصی  ندارد، جز اینکه دقت کنید با استفاده از شوینده‌ها، پاک‌کننده‌ها و مواد آرایشی ‌و بهداشتی نامناسب به آن آسیبی نرسانید.

البته اگر پوست‌تان معمولی است دلیل نمی‌شود که به کل همه چیز را نادیده بگیرید و به آن بی توجه باشید حواس‌تان به مجوز بهداشت و اصول ابتدایی در خرید محصولات بهداشتی و آرایشی باشد.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,

 

 با پوست خشک چه کار کنیم؟

پوست‌های خشک نسبت به سایر پوست‌ها نیاز به چربی یا رطوبت بیشتری دارند. در انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی باید دقت کرد که در آنها مواد مرطوب‌کننده یا چربی به کار رفته باشد. مواد شوینده و صابون‌های‌تان نیز باید مخصوص پوست‌های خشک باشند. درکل بهتر است قبل از انتخاب هر محصولی ابتدا به پزشک مراجعه کنید و علت خشکی پوست خود را پیدا کنید.

 با پوست ترکیبی چه کار کنیم؟

پوست ترکیبی شامل نقاط خشک، چرب و معمولی می‌شود. در این موارد معمولا پوست بینی، چرب و پوست گونه، معمولی است. باتوجه به نوع پوست در هر بخش از بدن، باید از محصولات مراقبتی همان نوع پوست استفاده کنید.مثلا اگر پوست بینی شما چرب است قبل از آرایش از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. کرم چرب، بینی چرب را براق‌تر می‌کند.

درمان‌های

پاک‌کننده روغن

با نسبت سه به یک، روغن زیتون (یا هسته انگور) را با روغن کرچک مخلوط کنید. بعد این مخلوط را کف دست خود بریزید و کف دست‌تان را آنقدر به هم بمالید تا روغن گرم شود؛ سپس به آرامی مخلوط را روی پوست‌تان ماساژ دهید. یک اسفنج نرم را در آب گرم خیس کنید و به آرامی روی صورت‌تان حرکت دهید. آنقدر این عمل را تکرار کنید که اسفنج آب گرم، سرد شود.روغن را از روی پوست‌تان با ملایمت پاک کنید و دوباره لیف را در آب گرم غوطه‌ور کنید. حال صورت‌تان را چرب کنید و با لیف روی آن را به همان ترتیب قبل تکرار کنید تا پوست‌تان نرم و لطیف شود.

روش شیرین

کمی عسل را روی پوست خشک و حساس‌تان بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. بعد به حمام بروید و عسل را پاک کنید. خواهید دید که پوست‌تان لطیف‌تر شده است.شروع سالمیک تخم‌مرغ کامل را با چنگال بزنید تا یک‌دست شود، سپس با یک لیوان آب پرتقال طبیعی، یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون، چند قطره گلاب و چند قطره آب آهک مخلوط کنید. این محلول را هرروز به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بمالید و سپس حمام کنید.
 
شکلات روی پوست

مخلوطی از پنج قاشق غذاخوری پودر کاکائو، چهار قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری آووکادوی له‌شده را مانند ماسک روی پوست خود بگذارید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس پوست‌تان را آبکشی کنید.ماسک انبهیک انبه رسیده را پوست بگیرید و له کنید، سپس با یک قاشق چایخوری شکر و سه قاشق روغن ارجا مخلوط کنید. این مخلوط را مثل ماسک روی پوست خود بگذارید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. یادتان باشد بعد از شستن ماسک نباید از هیچ لوسیونی استفاده کنید.

 

مدل مانتو ۹۵


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 64 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی
جدیدترین و شیکترین مدل مانتو های ایرانی 2016 و 95

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی

8084lebas_www.jahaniha.ir_

جهانی‌ها – > مدل مانتو

در این بخش از مدل مانتو مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی را مشاهده میکنید.تعداد عکس ها 13 عدد است با ما تا پایان عکس ها همراه باشید.

 

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی,مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه نخی گلدار _ مدل مانتو نخی سنتی _ مدل مانتو

مدل مانتو نخی حاشیه دار تابستانی


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو شیک دانشجویی
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 59 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو شیک دانشجویی
جدیدترین و شیکترین مدل مانتو های ایرانی 2016 و 95

مدل مانتو شیک دانشجویی

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

جهانی‌ها – > مدل مانتو

در این قسمت از جهانی‌ها مدل مانتو شیک دانشجویی را مشاهده میکنید.

 

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی,مدل مانتو

مدل مانتو _ مانتوهای دانشجویی جدید سال 2016 _ جدیدترین مدل مانتوهای شیک سال

مدل مانتو شیک دانشجویی


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


گالری شیک ترین مدل مانتو حریر زنانه و دخترانه ۲۰۱۶
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 65 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو حریر

گالری شیک ترین مدل مانتو حریر زنانه و دخترانه ۲۰۱۶

جدیدترین مدل لباس و مدل مانتو حریر زنانه از برند ها و مزون های ایرانی

انواع مجموعه مدل های مانتو حریر زنانه دخترانه زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل مانتو حریر زنانه جدید و شیک برای سال ۲۰۱۶ و ۹۵ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , زیبایی , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 

مراقب گل‌های روی سرتان باشید!

رزیتا اشتری: تصور کنید قرار است در یک گلدان گیاهی بکارید. برای اینکه کاشت و برداشت درستی داشته باشید، خیلی از عوامل مثل آب، نور و خاک و خود دانه باید دست به دست هم بدهند اما مهم‌ترین عنصر اصلی برای روییدن یک گیاه خاک است. اگر خاک مرغوب باشد و مغذی، گیاه می‌تواند به خوبی در آن رشد کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می‌گوید: در طب ایرانی یا همان طب سنتی رویش موی سالم را به رشدیک گیاه تشبیه می‌کنند.

 ریشه یا همان پیاز مو در پوستی به خوبی رشد می‌کند که شرایط مناسبی داشته   و سرشار از مواد مغذی باشد. پس قبل از اینکه با درمان‌های عجیب و غریب دنبال موهایی بلند و سالم و قوی باشید باید بستر مناسبی برای رویشش بسازید. در این مطلب با دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی درباره تاثیر تغذیه در رویش و ریزش مو صحبت کرده‌ایم.
 

مدل مانتو حریر | مدل مانتو ۹۵ | مدل مانتو گیپور

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 

 سوء‌تغذیه متهم ردیف اول

یکی از مهم‌ترین عوارض سوء‌تغذیه به خطر افتادن سلامتی مو‌هاست. وقتی اسم سوء‌تغذیه به میان می‌آید، اکثر افراد فکر می‌کنند کسانی دچار این بیماری می‌شوند که تغذیه درستی ندارد؛ بله این گفته درست است. در مقابل افراد دیگری هم هستند که تغذیه مناسبی دارند، اما به دلیل مشکلات هضمی دچار سوء‌تغذیه می‌شوند. دستگاه گوارش و هضم این افراد قادر به هضم مواد مغذی نیست و به همین دلیل، مواد مورد نیازی هم که باید به پیاز مو برسد، نمی‌رسد. این افراد باید حتما از نظر گوارشی معاینه شوند و این مشکل را رفع کنند.

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵


 مراقب گل‌های روی سرتان باشید!

اما مورد دیگر انسدادهای جزیی در رگ‌هاست که به دلیل انسداد قادر به رساندن مواد مغذی به پوست نیستند. به دلیل وجود این مشکل ممکن است ریزش موی منطقه‌ای یا کل سر رخ دهد. اگر این انسداد زیاد باشد و خونرسانی به خوبی انجام نشود باید به پزشک مراجعه کرد، اما خوردن سیر یا میوه‌های خشک خانگی می‌تواند در بهبود این مشکل نقش مهمی داشته باشد.  البته ناگفته نماند که ممکن است فرد تغذیه خوبی داشته باشد اما به‌طور کل به دلیل مسائل ژنتیکی یا براثر حادثه پیاز مویی برای رویش وجود نداشته باشد. در این حالت تغذیه کافی و مناسب هم نقشی در رویش مو ندارد.

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 

 استرس، متهم ردیف دوم

افرادی که دچار تنش فکری هستند هم ریزش مو را تجربه می‌کنند. در این شرایط مغز به مواد مغذی نیاز بیشتر از حد معمول دارد به همین دلیل مواد مغذی به جای آنکه جذب پوست شوند، جذب فعالیت‌های مغزی می‌شوند. این مشکل در افرادی که کنکور در پیش دارند یا کسانی که قصد ازدواج دارند، به‌طور شایع دیده می‌شود.

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 

 نوع مزاج را دست کم نگیرید

پوست‌هایی که رطوبت بالایی دارند، قادر به نگه داشتن پیاز مو نیستند. به همین دلیل ریزش مو در این نوع از پوست‌ها به وجود می‌آید. البته عکس این موضوع هم وجود دارد؛ پوست سر‌هایی  بسیار خشک و چرب هستند هم با این مشکل مواجه‌اند، در این پوست‌ها هم پیاز مو قادر به رشد نیست. یکی از عوارض کمبود آب در بدن خشک شدن پوست است که به‌طور حتم تاثیرش را روی رویش مو خواهد گذاشت. برای همین توصیه می‌شود، روزی سه تا چهار لیوان آب بنوشید.

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 

 سبک زندگی‌تان را تغییر دهید

همه مشکلات مو نمی‌تواند ناشی از تغذیه نادرست باشد. درست است تغذیه نقشی مهم و اساسی در رشد مو دارد اما دلایل دیگری هم مثل عوامل محیطی، مصرف مواد یا داروهای شیمیایی در ریزش مو نقش دارند. درباره مشکلات مو به خصوص ریزش یا نازک شدن مو باید ابتدا علت را ریشه‌یابی کرد و سپس درمان مناسب را به کار گرفت اما به‌طور کلی برای داشتن موهایی سالم باید روش زندگی‌مان، از تغذیه گرفته تا خواب (از ۹ شب تا ۲ بامداد بهترین زمان برای خوابیدن است) و فعالیت جسمانی‌مان را درست و اصولی کنیم.

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 


 موهای‌تان را فدای کاهش وزن نکنید!

 اگر برنامه غذایی درستی داشته باشید و ازهمه گروه‌های غذایی به اندازه نیاز مصرف کنید، به‌طور حتم علاوه بر شرایط جسمانی خوب، موهای سالم و شادابی هم خواهید داشت. به گفته علما پرهیز غذایی، برای آدم سالم مثل ناپرهیزی برای آدم بیمار است. شاید افراد زیادی را دیده باشید که از رژیم‌های غذایی افراطی استفاده می‌کنند.

به‌عنوان مثال برای مدتی فقط پروتئین می‌خورند یا به‌طور کل کربوهیدرات را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند. مطمئنا با این رژیم‌های بی‌پایه و اساس از ریزش مو در امان نیستند. مو برای رشد و ماندن به تمام مواد غذایی نیاز دارد و فقط یک ویتامین یا ماده غذایی قادر نیست از سلامتی موهای‌تان حفاظت کند.

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 

 ساعت خواب‌تان را تنظیم کنید

 ریزش مو در کسانی که پوست خشکی دارند بسیار شایع است و بهتر است با کمک میوه‌ها و به خصوص نوشیدن آب این مشکل را برطرف کنند اما بی‌خوابی ریزش مو را در این افراد بیشتر و شدید‌تر می‌کند. مغز اگر استراحت کافی نداشته باشد، برای تامین نیازش بیشتر مواد غذایی را به سمت خود جذب می‌کند (درست مثل حالتی که فرد دچار استرس می‌شود) تا بتواند به فعالیت خود ادامه دهد.

برای همین توصیه می‌شود علاوه بر نکات تغذیه‌ای، خواب کافی هم داشته باشند. بهترین زمان برای خوابیدن ساعت ۹ شب است. زود خوابیدن و زود بیدار شدن (سحرخیزی) اصل مهمی است که متاسفانه در زندگی امروزه جوامع شهری کاملا فراموش شده است.

 

 

 مدل مانتو ۲۰۱۶,  مدل مانتو, مدل مانتو ۱۳۹۵

 از کنار یبوست ساده رد نشوید

افرادی که یبوست دارند باید بدانند خطر ریزش مو آنها را هم تهدید می‌کند. توصیه می‌‌شود از موادی که یبوست را تشدید می‌کنند، مثل نعناع، کته با ماست، کافئین، لبنیات پرچرب، موزو… استفاده نشود و مواد  ملین  مثل انجیر یا آلوی خیس شده در وعده‌های غذایی  گنجانده شود.بیرون‌روی هم بدن فرد را مستعد می‌کند تا مواد مغذی‌اش را از دست بدهد که باز هم این مشکل روی سلامتی مو به خصوص ریزش آن تاثیرگذار است. خوردن مواد غذایی‌ای که باعث یبوست می‌شود، برای این افراد می‌تواند عکس گروه قبلی مفید باشد.

 

اگر موهای نازکی دارید…

دلایل زیادی برای نازک شدن موها ذکر شده است؛ یکی از قابل قبول‌ترین آنها به رژیم غذایی و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مربوط می‌شود. توصیه می‌شود افرادی که جنس موهای‌شان بسیار نازک است و پوست سر خشکی دارند،  از مواد غذایی که مزاج گرم و خشک دارند مثل سیر، پیاز، ترب، تره، پیازچه، نعناع و جعفری، زیتون، نخود و. . . استفاده نکنند.  افرادی که موهای ضخیم و چرب دارند، استفاده از این مواد غذایی (گرم و خشک) برای آنها بلامانع است.همچنین افرادی که مزاج پوست‌شان مرطوب است، می‌توانند از ترکیباتی مثل «مورد» استفاده کنند.  شامپوهایی که عصاره «مورد» دارد، برای این افراد نقشی کمک کننده دارد. حتی نوشیدن شربت خوش طعم دانه «مورد» هم برای این افراد توصیه می‌شود.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,

 

 بهترین روش طبخ  ماهی

ماهی دیگر ماده غذایی است که برای سلامتی افراد به خصوص موها مفید است. فقط باید به عنوان ادویه به آن آویشن زد و با روغن کنجد سرخ کرد. بعد از میل ماهی فرد حتما خرما بخورد. همچنین زدن تخم‌مرغ به ماهی توصیه نمی‌شود اما به‌طور کلی در طب سنتی به خوردن ماهی قزل‌آلا و ماهی سفید بیشتر تاکید شده است. این کارها مانع سرد مزاجی و به دنبال آن ریزش مو می‌شود.

 

مدل مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو ,مدل مانتو ۱۳۹۵,

 

این مواد غذایی را جدی بگیرید

در طب سنتی مواد غذایی از چهار گروه مایع، جامد، گاز و انرژی تشکیل شده‌اند که در اصل آب ، خاک ، آب ، باد و آتش است. مو برخلاف خون که جزء آبی‌اش زیاد است، جز خاکی هم زیاد دارد. به همین دلیل در طب سنتی توصیه می‌شود از مواد غذایی که املاح ارضی (عناصر خاکی) دارند؛ مثل آجیل‌ها، حبوبات از جمله ماش، نخود و عدس، میوه‌ها مثل سیب و گلابی و به و بادنجان، نان‌های سبوس‌دار، کشک‌و… بیشتر استفاده شود.

 

 همچنین مواد غذایی که سرشار از روی هستند (گوشت گاو، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج آبپز و آهن) و مواد غذایی مثل جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ و سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه‌های خشک مخصوصا برگه زردآلو می‌توانند در سلامتی مو نقش مهمی داشته باشند.

 

مدل مانتو حریر


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


جدیدترین مدل مانتو مجلسی دخترانه و زنانه ۲۰۱۶
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 62 | نویسنده : . | ( نظرات )
جدیدترین مدل مانتو مجلسی دخترانه و زنانه ۲۰۱۶

مجموعه گالری عکس های مدل مانتو جدید از مزون های ایرانی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های مانتو دخترانه و  زنانه  جدید از مزون های ایرانی

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در زمینه انتخاب مانتوی مناسب و…   قرار میدهیم

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com1

 

یکی از لباس های ضروری خانم های ایرانی مانتو است. نکات بسیار مهمی در انتخاب مانتو وجود دارد که بستگی به اندازه قد و ترکیب اندامی شما دارد، که با رعایت این اصول می‌توانید بهترین مانتو را انتخاب کنید تا ظاهرتان متناسب دیده شد. من در اینجا مهمترین این نکات را با توجه به اندام متفاوت برای شما شرح خواهیم داد

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com2

 

خانم‌های قد بلند


لباسی که از بالا تا پایین تکرنگ باشد به دلیل اینکه خطی یکدست ایجاد می‌کند، شما را بلندتر نشان خواهد داد. انتخاب رنگی متفاوت برای مانتو مجلسیو شلوارتان، باعث می‌شود که قد شما به چند قسمت مختلف تقسیم و تفکیک بشود و در نتیجه کوتاهتر و متناسب‌تر دیده بشوید. پس به خاطر داشته باشید هرگز مانتو و شلوار یک رنگ نپوشید و سعی کنید مانتو و شلوار و حتی کفشتان در چند رنگ متفاوت اما در یک هارمونی انتخاب شود.

مانتوهای خیلی کوتاه نیز پاها را بلندتر از آنچه هست نشان می‌دهد پس از پوشیدن چنین مدل‌هایی خودداری کنید.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com3

 

خانم‌های چاق و درشت اندام

سایز را فراموش کنید و به دوخت مانتو توجه کنید. هیچ کس نمی داند شما دقیقا چه سایز مانتویی باید بپوشید، بنابراین تلاش کنید تا خود را در لباسی خیلی تنگ، در لباسی که کاملا متناسب اندام شما نیست، در فشار قرار ندهید. درعوض مانتو هایی را انتخاب کنید که اندازه شما دوخته شده باشد و دوختش مناسب اندام شما باشد. مانتو های کشی و استرچ و کمرهای کشی معمولا برای زنان درشت اندام مناسب نیست.
سعی کنید خطوط افقی در مانتو‌یتان نباشد، راه راه پارچه ها، نوارها و خطوط افقی شما را چاقتر و عریضتر نشان می دهد. مانتو هایی را بپوشید که خطوط و راه های عمودی دارند یا اصلا راه و خطی ندارند.
از پوشیدن مانتوهایی که جیب های بغل از رو دارد، خودداری کنید
مانتوهای خیلی کوتاه انتخاب نکنید و به دنبال مدل هایی باشید که شکاف های پهلو و جانبی دارند، زیرا این مدل ها علاوه بر افزایش شیکی و مد بودن، به راحتی شما در هنگام حرکت کمک می کنند.A شکل بپوشید.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com4


هر مانتوی که خیلی گشاد و بادکرده باشد شما را بزرگتر از آنچه که هستید نشان می‌دهد. مانتوهای زنانه کمردار تنگ شما را خوش اندام و زیبا نشان می‌دهد. مانتوی که به انحناها و برجستگی‌های بدن تاکید بیشتری بکند، توجه را از قد بلند دور می‌کند و اندام شما را متناسب‌تر نشان می دهد.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com5

 

خانم های ریزه اندام و کوتاه قد


مانتوهای ساده‌ای که تنگ و قالب تن هستند، انتخاب کنید. از پوشیدن مانتوهایی با دامن‌های خیلی گشاد و کلوش خودداری کنید.

مانتو، بارانی یا پالتویی انتخاب کنید که سایز کوچک و اندازه شما باشد. اگر در انتخاب سایز خود دقت نکنید، مجبورید شانه‌های بزرگ و آستین‌های بلند مانتویتان را به خیاط بسپرید تا آن را اصلاح کند.

مانتوهای خیلی بلند موجب می‌شود که کوتاهتر دیده شوید. یک مدل کوتاه تا روی زانو برای شما بسیار مناسب است.
مانتوی که راه‌های عمودی باریکی دارد، باعث ایجاد خطوط عمودی بیشتری روی لباس می‌شود و درنتیجه شما را بلندتر نشان می‌دهد، همچنین این مانتوها رسمی و کلاسیک است. دقت کنید که دامن مانتوی شما تا روی زانو باشد که به بلندتر دیده شدن شما کمک می‌کند.
از پوشیدن هر مانتویی که جعبه مانند یا خیلی گشاد باشد(که شما را چاق و تپل نشان می‌دهد) یا مدل‌های چروک خودداری کنید

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com6

 

خانم هایی با شکم بزرگ

 

از پوشیدن مانتوهای کمردار جدا خودداری کنید. کمر باعث ایجاد جمع‌شدگی و چین در قسمت شکم می‌شود و دور شکم را بزرگتر از آنچه که هست، نشان می‌دهد.البته مانتوهای مدل Wrap (مدلی که یک طرف لباس روی طرف دیگر پیچیده می‌شود) را می توانیدبپوشید. این مدل بالاتنه باعث می‌شود که سینه شما به دو قسمت تفکیک بشود و کمر مشخص‌تری ایجاد کند، در نتیجه شکم شما کوچکتر به نظر می‌رسد.
به دنبال مانتو های قالب تن راسته باشید که یک فرم یکدست مستقیم از شانه تا پایین پای شما ایجاد می کند.به طور کلی جیب، پلیسه و چین در ناحیه پشت، جلو و پهلوی شکم باعث می شود که به قسمت میانی بدن شما بیشتر توجه بشود و شکم شما بزرگتر به نظر برسد.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com7

 

خانم هایی با سینه بزرگ


مانتوهایی با بالاتنه گشاد بپوشید تا سینه هایتان را کوچکتر نشان بدهید. مانتو های تنگ، در اطراف سینه کشیده می شود و موجب می شود تا افراد به این ناحیه نگاه کنند. مانتوهایی که در دو طرف دگمه دارند، سینه های شما را بزرگتر نشان خواهد داد.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com8

 

خانم هایی با سینه کوچک


مانتوهای طرح دار بپوشید. زنانی که سینه های کوچکی دارند، معمولا اندام گلابی شکلی دارند، در این صورت نیمه پایین بدن آنها از نیم تنه بالایی آنها بزرگتر و سنگینتر است. برای ایجاد تعادل، مانتوهای طرح دار و رنگ روشن با شلوارهای تکرنگ و ساده بپوشید. اما طرح های خیلی بزرگ را برای مانتوب خود انتخاب نکنید. درعوض مانتو هایی که طرح های متوسطی دارد و نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ است، انتخاب کنید.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com9

 

مانتوهایی بپوشید که در قسمت سینه خود تزئینات دارد. هرچیزی در ناحیه سینه موجب می شود که سینه های شما بزرگتر به نظر برسد. مدل هایی که درست زیر سینه جمع می شود، خودبه خود سینه را بزرگتر نشان می دهد. پارچه های بافت دار یا براق در قسمت سینه نیز همین تاثیر را دارد. دگمه، تزئینات ، قلابدوزی و گلدوزی روش بسیار خوبی برای افزایش اندازه سینه شما است. پس از مانتوهایی که تزئینات زیادی در بالاتنه آن انجام گرفته شده است انتخاب کنید.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com10

 

از لوارم جانبی استفاده کنید که توجه را از سینه های شما دور می کند. با استفاده از روسری های رنگی زیبا و فریبنده و جذاب یا کفش های زیبا، افراد بیشتر به آنها نگاه می کنند تا سینه های بزرگ شما.
مانتوهایی با بالاتنه ساده و گشاد استفاده کنید. جیب باعث جلب توجه به سینه های شما می شود. مانتوهای پلیسه دار و چین دار، تنها باعث می شود که شکل سینه شما بزرگتر نشان داده شود
مانتوهایی با دامن چین دار یا پلیسه دار، توجه را از سینه های شما دور می‌کند و شما متناسب دیده خواهدی شد.

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com11

مدل مانتو مجلسی دخترانه و زنانه ۲۰۱۶

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com12

مدل مانتو مجلسی

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com13

مدل مانتو مجلسی

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com14

مدل مانتو مجلسی

 

Models sweatshirts_Rouzegar.com15

مدل مانتو مجلسی


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل های جدید مدل مانتو دخترانه و زنانه بهاره ۲۰۱۶
7 بهمن 1396 ساعت 13:7 | بازدید : 64 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل های جدید مدل مانتو دخترانه و زنانه بهاره ۲۰۱۶

 مجموعه گالری عکس های مدل مانتو جدید از مزون های ایرانی برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است پیشنهاد انواع مدل های مانتو دخترانه و زنانه جدید از مزون های ایرانی همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله جالبی راجب سبک زندگی محمدرضا غفاری را قرار میدهیم

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

پوشش هر انسانی برگرفته از سلیقه شخصی اوست و به همین دلیل است که با انواع و اقسام پوشش‌ها روبه‌رو هستیم و گاهی از یک نوع پوشش لذت می‌بریم و از آن حس خوبی می‌گیریم و از نوعی دیگر، حس مناسبی دریافت نمی‌کنیم. با این حال همیشه این هنرمندان و ورزشکاران هستند که دایره وسیع‌تری از مخاطبان دارند و قطعا تاثیر بیشتری بر نوع پوشش هواداران خود خواهند داشت

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

محمدرضا غفاری که از جمله بازیگران جوان و خوش‌پوش سینمای کشور محسوب می‌شود، از آن دست افرادی است که طرفدار پوشش ساده است. او خیلی دوست ندارد روی موج مد سوار شود و بعضا لباس‌های عجیب و غریب هم بپوشد. درواقع این تفکر را دارد که پوشش ساده هرگز قدیمی نمی‌شود و همواره طرفداران بیشتری دارد. با او همراه شدیم تا درباره پوشش زمستانی و سلیقه شخصی‌‌اش در انتخاب لباس بیشتر آشنا شویم.


مدل مانتو 95 , مدل مانتو


خود واقعی‌ام هستم

 

قطعا نوع پوشش یک بازیگر در ارتباطات اجتماعی‌اش با مردم، با رسانه‌ها و حتی با دیگر اهالی این عرصه تاثیرگذار است ولی من شخصا ترجیح می‌دهم پوششی داشته باشم که آن را برای خودم مناسب می‌بینم. به این دلیل که من هم یک آدم عادی هستم که در این جامعه زندگی می‌کنم و دوست دارم خود واقعی‌ام را نشان دهم حال در این بین ممکن است قشری باشند که از نوع پوشش من لذت ببرند و برعکس عده‌ای هم باشند که از آن متنفر باشند ولی با این حال دوست دارم در انتخاب پوشش و لباس‌هایم، خود واقعی‌ام باشم و اهل تظاهر نیستم.

 

طرفدار ویژه سادگی

 

اصولا طرفدار ساده بودن و پوشش ساده هستم. زیاد اهل این نیستم که لباس‌های عجیب بپوشم؛ البته هنرمندان در خارج از ایران و حتی برخی از هنرمندان داخلی به واسطه شغلی که دارند و همیشه جلوی چشم هستند، باید یک پله جلوتر از اجتماع باشند و شاید به همین دلیل است که این اتفاق می‌افتد که آنها سعی می‌کنند در نوع پوشش خود کمی عجیب‌تر باشند. حتی طراحان مد در همه‌جای دنیا دوست دارند که لباس‌های‌شان را در وهله اول هنرمندان به تن کنند و از طریق آنها طرح‌های خود را نشان دهند اما برای من متفاوت بودن خیلی سخت است. گاهی هم از این موضوع خجالت می‌کشم که لباسی بپوشم که عجیب و متفاوت باشد و درواقع سبک و سلیقه من این‌طور نیست.

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

لذت بردن از لباس

 

نمی‌دانم این ساده‌دوستی از چه زمانی در من شکل گرفته ولی فکر می‌کنم از همان دوران کودکی من به این شکل لباس پوشیدن علاقه داشتم؛ ضمن اینکه اصولا لباس اسپرت را بیشتر دوست دارم تا لباس‌های رسمی مردانه را. از وقتی یادم می‌آید، همیشه این ساده پوشیدن را دوست داشتم و این‌طور نبودم که هرچیزی که مد می‌شود را سریعا امتحان کنم بلکه همیشه دوست داشتم که خودم از نوع لباس پوشیدنم لذت ببرم.

 

آراستگی و زیبایی

 

بدون شک برای همه، نوع پوشش و انتخاب لباس همیشه مهم بوده و هست ولی برای شخص من در چهار، پنج سال اخیر این موضوع خیلی جدی‌تر و مهم‌تر شده است؛ البته شخصا با آدم‌هایی که بیش‌ از حد به خودشان می‌رسند، مشکل دارم؛ حتی اینکه می‌گویم نسبت به نوع پوشش و لباس در سال‌های اخیر اهمیت بیشتری می‌دهم به آن شکل نیست که بخواهد زندگی‌ام را تحت‌الشعاع خود قرار دهد و برای اینکه بخواهم از خانه بیرون بیایم،  دو ساعت وقت بگذارم تا خودم را آماده کنم. بیشتر دوست دارم آراسته و تمیز باشم؛ ضمن اینکه آدم‌ها آزاد هستند که هر جوری دوست دارند لباس بپوشند تا جایی‌که به حریم دیگران و حریم اجتماع احترام بگذارند؛ ضمن اینکه عرف جامعه را هم باید در نظر گرفت.

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

مشاوره برای لباس

 

هرگز از مشاوره استفاده نکردم و خودم همیشه نوع پوششم را انتخاب کرده‌ام چون فکر می‌کنم باید خودم ابتدا از پوششی که دارم لذت ببرم و با آن احساس خوبی داشته باشم. اینکه از مشورت دیگران در کارهای مختلف استفاده کنیم، اصلا موضوع بدی نیست ولی اینکه بخواهیم خودمان را به فرد دیگری بسپاریم که نوع پوشش‌مان را انتخاب کند و ما را شبیه اشخاص دیگر کند، اصلا برایم خوشایند نیست. درواقع حس می‌کنم باید نوع پوشش هر انسانی طوری باشد که خودش از آن احساس رضایت کند؛ نه اینکه خودش از لباسی که پوشیده عذاب بکشد؛ صرفا به این دلیل که عده‌ای دیگر را راضی نگه دارد!

 

عاشق خرید کردن

 

من عاشق لباس خریدن هستم و خرید یکی از علایق اصلی‌ام است. شاید بین ۲۲ تا ۲۵ سالگی خیلی به این موضوع اهمیت می‌دادم و پول‌ زیادی هم برایش خرج می‌کردم که حتما لباس‌هایم از مارک یا برند خاصی باشند ولی در سال‌های اخیر این حساسیت در من از بین رفته و درواقع با اینکه هنوز هم زیاد خرید می‌کنم ولی برایم زیبا بودن لباس‌هایی که می‌خرم از همه‌چیز مهم‌تر است؛ حالا آن لباس اگر از برند خاصی هم نباشد  یا قیمت زیادی هم نداشته باشند،‌ چندان اهمیت ندارد. درواقع اگر حس کنم از لباسی خوشم می‌آید، قطعا آن را می‌خرم. شاید در گذشته یک حس جوانی وجود داشت که دوست داشتم حتما لباس‌هایم را از برندهای معتبر بخرم.

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

تغییراتی برای ۱۰سال

 

نمی‌دانم چقدر در ۱۰ سال اخیر تغییر کرده‌ام ولی بدون شک حالا که ۳۰ سال دارم، با زمانی‌که  20 ساله بودم، تفاوت‌های زیادی دارم. نمی‌توانم بگویم پخته‌تر یا باتجربه‌تر شده‌ام یا تغییر زیادی داشته‌ام ولی قطعا ۱۰سال بیشتر زندگی کرده‌ام و این موضوع می‌تواند بر آدم تاثیرگذار باشد. به این موضوع معتقدم که آدم در هر دوره‌ای از زندگی و با هر سن و سالی که باشد، اتفاقات جدیدی را تجربه می‌کند و تجربیات بیشتری به دست می‌آورد ولی فکر می‌کنم در زمینه پوشش و لباس در ۱۰سال اخیر تغییرات زیادی نکرده‌ام!

 

رنگ‌های محبوب من

 

دغدغه اصلی من در پوشش، رنگ لباس است. اصولا اگر رنگ‌های مشکی و سفید را که خیلی به آنها علاقه دارم و معمولا از جمله رنگ‌هایی است که همه مردم نسبت به آنها حس خوبی دارند، کنار بگذاریم، شخصا رنگ‌های شاد را خیلی دوست دارم؛ رنگ‌هایی مثل آبی، قرمز و سبز را واقعا دوست دارم و سعی می‌کنم در خرید لباس‌هایم طیفی از این رنگ‌ها را انتخاب کنم.

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

پوشش زمستانی ساده

انتخاب من برای لباس در زمستان تقریبا همین لباس‌هایی است که امروز در این عکس‌ها پوشیده‌ام و همان‌طور که قبلا گفتم، اسپرت و ساده بودن لباس‌هایم برایم مهم است و این را در پوشش زمستانی‌ام نیز رعایت می‌کنم؛ ضمن اینکه برای پوشش زمستانی معمولا رنگ‌های تیره‌تر مناسب هستند چراکه روی گرم‌ نگهداشتن تاثیر بیشتری دارند.

 

لباس‌های متفاوت من

شاید عجیب‌ترین نوع پوشش من در فیلم‌هایی که بازی کرده‌ام به چند سال پیش و نقش یک پسر روستایی بازگردد که لباس‌های مخصوص آن نقش را پوشیدم و شاید آن نقش متفاوت‌ترین پوشش من بود یا اینکه در فیلم «کوچه بی‌نام» که به‌تازگی اکران شده است، باز هم لباس‌هایی به تن دارم که معمولا از آن دسته لباس‌ها استفاده نمی‌کنم ولی در نهایت این پوشش متفاوت در این نقش‌ها را خیلی دوست دارم.

 

model-manto-rouzegar (1) model-manto-rouzegar (2) model-manto-rouzegar (3) model-manto-rouzegar (4)

مدل مانتو 95 , مدل مانتو مدل مانتو 95 , مدل مانتو مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو
مدل مانتو , مدل مانتو ۲۰۱۶ , مدل مانتو ۹۵

مدل مانتو 95 , مدل مانتو
مدل مانتو , مدل مانتو ۲۰۱۶ , مدل مانتو ۹۵

 

مدل مانتو 95 , مدل مانتو
مدل مانتو , مدل مانتو ۲۰۱۶ , مدل مانتو ۹۵

مدل مانتو 95 , مدل مانتو
مدل مانتو , مدل مانتو ۲۰۱۶ , مدل مانتو ۹۵

مدل مانتو 95 , مدل مانتو
مدل مانتو , مدل مانتو ۲۰۱۶ , مدل مانتو ۹۵

مدل مانتو 95 , مدل مانتو

 

مدل های جدید مدل مانتو دخترانه و زنانه بهار


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد

منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
آرشیو مطالب
لینک دوستان



http://yasmusic.net/
http://www.caffegap.ir/
http://royeshblog.ir/
http://www.chelhesaran.ir/
http://www.cafenovel.ir/
http://www.sithost.ir/
http://chatsoheil.ir/

http://www.avrilchat.ir/
http://avaxblog.com/

http://tabriz-tarh.ir/

http://www.buy-residential.ir/
http://karaj-company.ir/

http://www.metal-detectors.ir/
http://site-design-karaj.ir/

http://www.azadtarh.ir/
http://titan-chat.ir/
http://www.chatlight.ir/
http://irandocfilm.ir/
http://www.snscce.ir/
http://p-khoshbakhti.ir/
http://www.omidsorkh.ir/
http://tehranpta.ir/
http://keshvarnews.ir/
http://raayat.ir/
http://rayatalhoda.ir/
http://hafezsms.ir/
http://hadohodood.ir/
http://neginmob.ir/
http://kmokaberan.ir/
http://30pp.ir/
http://faridmahigir.ir/
http://www.termechat.ir/
http://chatgoogle.ir/
http://www.tomusic.ir/
http://khar2khar.ir/
http://motamed-isf.ir/
http://ohmusic.ir/

http://novagame.ir/
http://www.newsabadan.ir/
http://vibersoft.ir/
http://chatmatiar.ir/

http://www.bamachat.ir/
http://alvandweb.ir/
http://araksbec.ir/
http://www.skaychat.ir/
http://ulduzplus.ir/
http://www.stermusic.ir/
http://nvkoohdasht.ir/
http://sahamdarnews.ir/
http://tegramusic.ir/
http://mapic.ir/
http://www.idvb.ir/
http://joyshop.ir/
http://arakchess.ir/
http://lv-eternal.ir/
http://chatno.ir/
http://www.groupchat03.ir/
http://www.backlinke.ir/
http://chattop.ir/
http://buycasio.ir/
http://www.maxnews.ir/
http://www.golchin89.ir/
http://funpag.ir/
http://mahanchat.ir/
http://www.fcbchat.ir/
http://noozchat.ir/
http://nancichat.ir/
http://shidachat.ir/
http://namnamchat.ir/
http://chatneshin.ir/
http://doorooghchat.ir/
http://iranpolar.ir/
http://www.skypatogh.ir/
http://afsonchat.ir/
http://mohabbatchat.ir/
http://200love.ir/
http://buxnews.ir/
http://parsgap.ir/
http://p4film.ir/
http://hidenchat.ir/
http://www.alalehchat.ir/
http://www.ghazalehchat.ir/
http://www.anilachat.ir/
http://romna.ir/
http://www.avapaad.ir/
http://roham-chat.ir/
http://fourchat.ir/
http://www.koohchat.ir/
http://www.nanochat.ir/
http://khaneyeto.ir/
http://chat-net.ir/
http://www.siyahichat.ir/
http://www.eshghavalchat.ir/
http://www.ifblog.ir/
http://bia4download.ir/
http://otochat.ir/
http://hd-wallpapers.ir/
http://charge0.ir/
http://www.azarandownload.ir/
http://pctrainer.ir/
http://bartarfun.ir/
http://zistplus.ir/
http://jok19.ir/
http://alichat.ir/
http://www.funiya.ir/
http://royatarh.ir/
http://www.zarnanews.ir/
http://www.tanz-bazar.ir/
http://shalilchat.ir/
http://pichakchat.ir/
http://ashilchat.ir/
http://www.peranschat.ir/
http://www.fararchat.ir/
http://www.arminchat.ir/
http://abnabatichat.ir/
http://beroozmusic.ir/
http://www.tafrihchat.ir/
http://www.parsinachat.ir/
http://www.omegachat.ir/
http://www.baharehchat.ir/

http://shinechat.ir/
http://www.dorhajchat.ir/
http://chatemeil.ir/
http://selectmusic.ir/
http://hamrahchat.ir/
http://abtinchat.ir/
http://aralchat.ir/
http://eshghavalchat.ir/
http://tafrihchat.ir/
http://koohchat.ir/
http://siyahichat.ir/
http://tamaddonha.ir/
http://gramusic.ir/
http://www.hologap.ir/
http://tehranroom.ir/
http://www.chattopnop.ir/
http://redchat.ir/
http://hamedanchat.ir/
http://anticmusic.ir/
http://mahparychat.ir/
http://mahoorchat.ir/
http://toproman.ir/
http://snowchat.ir/
http://iran-chat.ir/
http://rahgoy.ir/
http://www.roham-chat.ir
http://asirechat.ir/
http://groupchat.ir/
http://aradchat.ir/
http://mahyachat.ir/
http://axx2014.ir/
http://denamovie.ir/
http://www.rozichat.ir/
http://www.zirkhaki-book.com/

http://www.saclongchamp--pascher.fr/
http://buyviagransa.com/

http://mesle-shishe.mihanblog.com/
http://afsaneh91.mihanblog.com/
http://faslebaran1.mihanblog.com/
http://1000filma.mihanblog.com/
http://ahangiruni.mihanblog.com/
http://jozveomaghale.mihanblog.com/

http://asheghemaghror.mihanblog.com
http://biseda7.mihanblog.com
http://alachigh90.mihanblog.com
http://arasbaran111.mihanblog.com

http://pnuna.avaxblog.com/
http://wp-theme.avaxblog.com/

http://music4irani.avaxblog.com/
http://persianfilm.avaxblog.com/
http://modrooz.avaxblog.com/
http://estekhdami.avaxblog.com/
http://soft20.avaxblog.com/
http://game4dl.avaxblog.com/
http://youngnews.avaxblog.com/

http://p30software.avaxblog.com
http://newsoftdl.avaxblog.com
http://androidkade.avaxblog.com
http://pic2pic.avaxblog.com
http://axx2017.avaxblog.com
http://photolove.avaxblog.com

http://ghasedoon.blog.ir/
http://vatan-theme-designer.blog.ir/
http://sell-link.blog.ir/
http://buy-download.4kia.ir/

http://m-a-s-i-h.blogsky.com/
http://www.mandan.lxb.ir/
http://hamidrezarafiee.lxb.ir/
http://www.mahdikaraji.lxb.ir/
http://www.royamaryam.lxb.ir/
http://www.biglebigle.lxb.ir/
http://www.aram-h.lxb.ir/
http://www.abas-taj1371.lxb.ir/
http://www.getload.lxb.ir/
http://www.eat.lxb.ir/
http://matin666.lxb.ir/
http://www.tanhatarin-tanha17.lxb.ir/
http://shohrehroohbani.blog.ir/

http://picma.blog.ir/
http://masan.blog.ir/
http://bivatan-e.blog.ir/
http://pellekanevazheha.blog.ir/
http://cafefree.blog.ir/
http://shohadayenojavan.blog.ir/
http://vessels.blog.ir/


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 50
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 15
:: باردید دیروز : 56
:: بازدید هفته : 15
:: بازدید ماه : 1396
:: بازدید سال : 11397
:: بازدید کلی : 11397